komentowane | oceniane | czytane |
Jesz zdrowo, dbasz o kondycję fizyczną = psychiczną?
› Aktualności |
9 miesięcy temu
13.04.2020
Anna Kopras Fijolek komentarzy 0 ocen 0 / 0% |
A A A |

Regularna aktywność fizyczna oraz zdrowe żywienie mają bardzo korzystny wpływ na nasz organizm w okresie epidemii. Zarówno na nasze ciało, jak i na emocje.
Warto wykorzystać czas kwarantanny by przyjrzeć się naszym codziennym nawykom, zintensyfikować te korzystne i zmienić te niewłaściwe.
Wykorzystajmy czas epidemii do nauki zdrowego żywienia.
- Dbajmy o to, żeby nasza dieta była zrównoważona, odpowiednia do naszego wieku, stanu zdrowia i kondycji fizycznej -
radzi Dorota Minta, psycholog.
Pamiętaj - dbając o kondycję fizyczną, wspierasz również swoją kondycję psychiczną.
Jak zadbać o to w czasie epidemii?
Przekazywane rady mają charakter uniwersalny. Mogą pomóc podczas sytuacji kryzysowych niezwiązanych ze stanem epidemii.
Udzielająca rad Dorota Minta jest psychoterapeutą z wieloletnim stażem, specjalizującą się w trudnościach psychologicznych dotyczących m.in. kryzysów (jednocześnie jest wykładowcą uniwersyteckim, działaczem społecznym i prezesem fundacji StomaLife).
ZOBACZ WCZEŚNIEJSZE ODCINKI NP. - TO BARDZO WAŻNE W CZASIE EPIDEMII. O CO WARTO ZADBAĆ?
Szanowni Internauci. Komentujcie, dyskutujcie, przedstawiajcie swoje argumenty, wymieniajcie poglądy - po to jest nasze forum i możliwość dodawania komentarzy. Prosimy jednak o merytoryczną dyskusję, o rezygnację z wzajemnego obrażania, pomawiania itp. Szanujmy się.
Powiązane
To jest BARDZO WAŻNE (nie tylko) w czasie epidemii › 9 miesięcy temu › 06.04.2020 | ![]() |
+ | - |
Komentarze
(0)
Serwisy internetowe jarocinska.pl, zpleszewa.pl, rawicz24.pl, gostynska.pl, krotoszynska.pl nie ponoszą odpowiedzialności za treść komentarzy. Komentarze nie są moderowane. Wpisy niezwiązane z tematem, wulgarne, obraźliwe, naruszające prawo będą usuwane zgodnie z postanowieniami Regulaminu. |
bądź pierwszy! |