"Wojenna" narada na koronawirusa czas

Opublikowano:
Autor:

"Wojenna" narada na koronawirusa czas  - Zdjęcie główne
Udostępnij na:
Facebook

Przeczytaj również:

Wiadomości

Najbezpieczniej dla naszego zdrowia jest teraz zostać w domu. Dla wielu to wielkie wyzwanie.

 

Mogą pojawiać się napięcia, nieporozumienia, jakieś niesnaski. Trzeba nauczyć się organizować inaczej nasze wspólne życie. Warto zrobić w domu "wojenną" naradę - ustalić, kiedy pracujemy, kiedy się uczymy, kiedy poświęcamy czas dla siebie, bo przecież odpoczynek jest nam też bardzo potrzebny.

 

Jeśli napięcie było już w rodzinie, izolacja może, niestety, pogorszyć sytuację.

 

- Ten stan jest szczególnie trudny dla tych domów, w których jakiś konflikt, głębsze nieporozumienia już były - przyznaje Dorota Minta, psycholog.

 

Jak radzić sobie z konfliktami?

 

- Można usiąść przy stole (...) i umówić się: słuchajcie, jest sytuacja trudna. Skupmy się na tym, co tu i teraz i zróbmy zawieszenie broni. Myślę, że to jest możliwe. Ważne, by sobie to otwarcie powiedzieć, a nie zamiatać problemy pod dywan i udawać, że ich nie było wcześniej - radzi psycholog.

 

W sytuacjach szczególnie trudnych należy poprosić o pomoc fachowców - terapeutów rodzinnych, psychoterapeutów, mediatorów pracujących on-line.

 

Jak przeżyć razem w tym trudnym czasie, mieszkając w kilka osób w niewielkim lokalu? Jak - niezależnie od zajmowanego metrażu - nie dopuścić do powstania konfliktu? Czy to jest możliwe?

 

 

"Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić" - to czwarty film z serii "Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii".


 

Przekazywane rady mają charakter uniwersalny. Mogą pomóc podczas sytuacji kryzysowych niezwiązanych ze stanem epidemii.
 

 

Udzielająca rad Dorota Minta jest psychoterapeutą z wieloletnim stażem, specjalizującą się w trudnościach psychologicznych dotyczących m.in. kryzysów (jednocześnie jest wykładowcą uniwersyteckim, działaczem społecznym i prezesem fundacji StomaLife).

 

 

Szanowni Internauci. Komentujcie, dyskutujcie, przedstawiajcie swoje argumenty, wymieniajcie poglądy - po to jest nasze forum i możliwość dodawania komentarzy. Prosimy jednak o merytoryczną dyskusję, o rezygnację z wzajemnego obrażania, pomawiania itp. Szanujmy się.

Udostępnij na:
Facebook
wróć na stronę główną

ZALOGUJ SIĘ - Twoje komentarze będą wyróżnione oraz uzyskasz dostęp do materiałów PREMIUM.

e-mail
hasło

Nie masz konta? ZAREJESTRUJ SIĘ Zapomniałeś hasła? ODZYSKAJ JE