Czas epidemii sparaliżował w znacznym stopniu nasze życie. Pozamykane punkty usługowe, praca zdalna, zamknięte restauracje, odwołane imprezy.
Tłumimy swój niepokój, uśmiechamy się beztrosko do swojego partnera i dzieci. Czy słusznie? Jak powinniśmy sobie poradzić z obawami pracę, o bezpieczeństwo finansowe?
- Nie pozostawajmy sami z tymi silnymi emocjami. Porozmawiajmy z rodziną, z bliskimi o tym, co nas niepokoi, podzielmy się swoim lękiem (...) Dzięki temu znajdziemy sojuszników, którzy pomogą nam znaleźć rozwiązanie w tej trudnej sytuacji. (...) Przygotujmy się na czas po zakończeniu epidemii - radzi psycholog Dorota Minta.
Ważne jest, by pozostać aktywnym.
- Śledźmy informacje z rynku, pomyślmy razem, w zespole o tym, co możemy zrobić, żeby nasza firma bezpiecznie przetrwała czas epidemii, ale była też gotowa na to, co przyjdzie później - podpowiada psycholog.
Jak możemy wykorzystać ten czas?
- Może trzeba poszukać nowych ścieżek zawodowych, pomyśleć o swoim rozwoju. Rozwijając swoje umiejętności, kwalifikacje inwestujemy w nasze zawodowe bezpieczeństwo - podkreśla Dorota Minta.
To już szósty film z serii "Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii".
Przekazywane rady mają charakter uniwersalny. Mogą pomóc podczas sytuacji kryzysowych niezwiązanych ze stanem epidemii.
Udzielająca rad Dorota Minta jest psychoterapeutą z wieloletnim stażem, specjalizującą się w trudnościach psychologicznych dotyczących m.in. kryzysów (jednocześnie jest wykładowcą uniwersyteckim, działaczem społecznym i prezesem fundacji StomaLife).
Szanowni Internauci. Komentujcie, dyskutujcie, przedstawiajcie swoje argumenty, wymieniajcie poglądy - po to jest nasze forum i możliwość dodawania komentarzy. Prosimy jednak o merytoryczną dyskusję, o rezygnację z wzajemnego obrażania, pomawiania itp. Szanujmy się.